“Samotność mnie demoralizowała. Potrzebowałem towarzystwa i opieki. Moje serce było rozhisteryzowanym, zdradliwym narządem.”
— Vladimir Nabokov “Lolita”
More you might like
“Po alkoholu świat wygląda inaczej. Dotyk jest bardziej odczuwalny, pocałunek bardziej namiętny, a słowa prawdziwsze.”
— (via czarne-lustro)
Zapamiętaj
1200 kcal dziennie —-> 0.3-0.7 kg tygodniowo
800 kcal dziennie ——> 0.7-1.4 kg tygodniowo
500 kcal dziennie ——> 1.5-2.5 kg tygodniowo
Mieć kontrolę nad życiem
Mieć kontrolę nad jedzeniem
Mieć kontrolę nad tym jak wyglądam i się czuję
Anonymous asked:
rady na głodówkę? ♡
unlucky-fellow-deactivated20180 answered:
· Pal papierosy jeśli palisz.
· Przymuś się do wypicia 1,5 litra wody za każdym razem, gdy poczujesz, że za chwilę zjesz.
· Zajmij się na przykład książką za każdym razem gdy będzie ciągnęło cię do kuchni.
· Traktuj głodówkę jako nagrodę a głód -sukces. Myśl pozytywnie.
· Powtarzaj sobie, że dasz radę.
· 20 brzuszków za każdym razem, gdy jedzenie kusi.
· Waż się co godzinę.
· Patrz w lustro.
· Unikaj środków odurzających które mogą dać gastro. Dozwolony jest dezodorant.
· Usuń z pola widzenia potencjalne pokusy.
· Wyjdź z domu.
· Zacznij liczyć własne włosy.
· Zadzwoń do chłopaka, przyjaciela, znajomego lub kogokolwiek. Chyba nie chcesz, żeby usłyszał jak wpierdalasz?
· Nałóż maseczkę na twarz.
· Umyj zęby.
· Weź prysznic.
· Ogól nogi.
· Napisz wiersz, piosenkę, opowiadanie.
· Napisz list do siebie w którym dziękujesz za wytrwanie głodówki.
· Poczytaj meanspo, poprzeglądaj zdjęcia chudych dziewczyn.
· Włącz muzykę, pośpiewaj, potańcz.
· Zastanów się dlaczego to robisz i po co zaczęłaś.
· Spróbuj wbić się w ciasne ubranie. Nie możesz? Nie żryj.
· Wypij herbatę.
· Idź spać.
· Włącz live stream.
· YouTube.
· Wypisz rzeczy które zrobisz gdy będziesz już chuda i dlaczego warto schudnąć.
· Wypisz miejsca w których masz tłuszcz.
· Wypisz wady bycia takim grubym debilem jak ty.
· Chodź w ubraniach które podkreślają wady twojej figury.
· Zobacz metamorfozy “before&after weightless”.
· Stań przed lustrem i zwyzywaj samą siebie.
· Unikaj kuchni.
· Myśl nie o jedzeniu a liczbach i tłuszczu jaki się w nim znajduje.
· Poucz się języka obcego.
· Zadbaj o siebie.
· Pograj na komputerze.
· Napisz na kartce co czujesz do niego/niej, swoje marzenia i na końcu wielkimi literami “tak długo jak jestem grubasem, tak długo to wszystko jest nierealne”.
Miłego dnia ❤
Jeśli dzisiaj nie zawalisz, jutro będziesz ważyć o wiele mniej.
😕